просто взял и бросил. тяжело первое время было. очень. особенно на пьянках, где все курят.
а сейчас кошмары снятся, как я с наслаждение затягиваюсь, выкуриваю сигарету, а потом понимаю, что сорвался. просыпаешься в панике.
одно хорошо, подобные сны все реже снятся
| QUOTE (arsenii 008 @ 08.09.2006 - время: 15:26) |
| Я вот на книжку странную нарвался, знакомые посоветовали.Там вообщем автор изобрел какой-то способ как легко бросить курить. Типа книжку прочитаешь и с вероятностью 90% бросишь. Вот не знаю читать или нет. |
Начали читать? Как успехи?
не курил, не курю, даже не пробовал
| QUOTE (arsenii 008 @ 08.09.2006 - время: 16:26) |
| Я вот на книжку странную нарвался, знакомые посоветовали.Там вообщем автор изобрел какой-то способ как легко бросить курить. Типа книжку прочитаешь и с вероятностью 90% бросишь. Вот не знаю читать или нет. |
А что за книжка? Можно подробнее. Называется хоть как ?
Я вот курю, хочу бросить. Пробовал сам, несколько раз, пробовал таблетки "Табекс". Результат: пока таблетки пил не курил и не хотелось, а перестал пить таблетки так опять захотелось.
| QUOTE (Веталь @ 06.04.2007 - время: 22:16) |
| Автор Аллен Карр, книга называется "Лёгкий способ бросить куриь", отличнейшая книга, находится где-то в ссылках на форуме у психологов и Гильдии некурящих, помоему, так они себя называют, можете порыться в интернете, там она тоже есть. Успехов! |
Спасибо, пошукаю. Если найду, почитаю, потом расскажу помогло или нет.
Единственное чтоспасает так ето либо начать заниматься спортом или воспитывать в себе не приязнь к курению. Очень трудно бросить курить когда постоянно в компании курящих поэтому если ваши друзья курят то вам не удастся бросить без силы воли в самом себе отказаться от этого.
Это сообщение отредактировал igalburt - 19-04-2007 - 14:47